科学养生健康讲座主讲人情况及联系方式
健康科普讲座公益免费，出城区到外县市、外省只需要解决车住费。
钟明：13984979998 QQ：827838515 微信号：zykp9998
生命因健康而幸福快乐，因疾病而枯萎，因此，生理、心理健康是一切幸福快乐的基础。没有了健康一切身外之物归零。今天不为健康投资，明天必定为疾病埋单。健康是一种责任！你的健康不属于你一个人，关系到亲属、朋友、单位、事业，影响巨大。一个家庭的兴旺、一个单位的效率、一个有希望的民族在于人的健康水平，群体的健康水平、人民的健康水平！
许多人不是死于疾病，而是死于无知。《以德养生》，从生活规律九个不能等（规律生活正确的观念是健康长寿的法宝）；除陋（不良和错误生活习惯四十六条）；碱食（吃什么，怎么吃，营养全面）；猴行（多动少静，锻炼的要旨）；童心（养生先养心简单无报怨才能健康长寿）；感恩（心怀感恩更长寿）；龟欲（知足就是幸福和快乐）；淡定（善于控制情绪的人更幸福、快乐、健康）；仁爱（善良仁爱是健康长寿的秘诀）等九方面进行讲解。
钟明同志简介
钟明，男，汉族，1971年6月出生，中共党员,现任红花岗区科学技术协会党组书记。历任共青团遵义市红花岗区委书记、海龙镇人民政府镇长。2015年6月起，时兼任遵义市中华美德文化传播协会会长；钟明同志1991年起开始从事志愿者公益事业，曾荣获贵州省首届十大杰出志愿者、中国第五届百名优秀志愿者称号，2011年9月当选为中国志愿者协会会员。2013年当选为贵州省志愿者联合会理事。钟明同志的志愿者事迹被CCTV10套《讲述》、CCTV2《中国志愿者行动十周年专题》、新华社、高检影视中心《法制中国》、贵州卫视《今日视点》、中国青年报、贵州日报、贵州都市报等国内知名媒体报道过。2007年1月1日被《遵义日报》评为十大新闻人物；入选遵义晚报20年20人20事。同时，其事迹还入选由中国青年出版社出版的《他们在行动――中国志愿者行动纪实》一书。钟明同志编著的作品有：《境界》、《以德养生》。
《以德养生》社会评论：健康自己，快乐别人！
一本书好不好，受不受欢迎，就像一个人，不是自吹自擂出来的，读者或者人们自有评价，总的来说，《以德养生》内容全面丰富、通俗易懂实用，能够立体的、全方位的指导普通市民如何科学养生，是一部难得的养生宝典。
戴仲毓，中学校长：一个偶然的机会，一本装帧既不古朴也不新潮但却吸引我眼球的书出现在办公桌上。一看书名，我就像找到水源的拓荒者，既要自己解渴，还要掘一口井供他人饮用。匆忙之下，不加思索，便要购买二十本充实图书室供师生享用；再看作者简介，是一名公务员，但却编写出数十万字的养生专著，敬佩之情油然而生；翻看前言与目录，更有爱不释手之意。细读该书，才知道它既是科普读物，又是心灵鸡汤；既是健康宣传手册，又是手中应急良方。如果把此书的许多内容都实践，肯定能让人具备身心强健的体魂！
洪红，公务员：在当下一切向钱看的时代，今天大多数人已经不太思考生命的意义和快乐的源泉这样的根本问题了。钟明先生所编著的《以德养生》一书，不只是一本涉及吃饭、喝水、走路等生活常识的科普书籍，更是一本教人怎么做人、做事，迎接生活中各种困难与考验，增强智慧、活得丰富与精彩且珍贵不常见、不可多得的好书啊！作者从自己接触的与健康有关的各种生活方式开始，一字一句、一事一例、一点一滴讲述了健康生活的种种途径、缘由，因为文字简洁、举例详实、真情实意，适合各种文化程度的读者阅读，取经以后养生、长寿！正如作者所言：仁爱是人性之本，也是健康长寿之源。健康快乐生活，不只是个人的追求，也是社会家庭和谐稳定、国家繁荣的希望啊！
赵以乔，妇幼保健院医生：我是一名从事临床工作近30年的中医师，临床诸多疾病源于不良的心境及不正确的生活方式等，深感人们普遍对养生及预防保健缺乏正确的认知。正应了那句话，多数中国人死于无知，而不是死于疾病！只有健康科普才能提高人们的健康水平，而医院却只能起辅助作用。《以德养生》全面论述了养生的具体方法，既生动活泼，以完全符合传统医学养生的真谛。这不仅仅是一本科普读物，更是一本修身养性的好书，不失为一把“健康生活的金钥匙”！
方元洁，商人：《以德养生》通俗易懂，我想要知道的健康问题都能在书中找到答案。作为一个商人，我根本没有规律生活的意识，现在我知道，如果我不能做到或调整规律来生活，根本不可能收获健康。在生活方式方面对照该书，不看不知道一看吓一跳，一些习以为常的小事其实在不知不觉中危害自己的健康，比如进食狼吞虎咽，还自夸吃东西吃得快，想起来真是无知！十分感恩结缘这本书！
刘小维，市民：首先我是比较重视自身健康状况的一个人，因为自己身体素质不好，所以非常迫切的想从书中找到让自己健康的钥匙和幸福的密码。通过这本书让我知道了要想身体健康，每一个不良的生活习惯都是不容忽视的，当然最重要的还是情绪，书中有几个观点对我触动很大，让我知道了我的一些疾病和亚健康都是因为生气引起的，怨恨和仇恨真是永远的输家，想想之前自己真是很愚痴，很冤枉，也很亏，感恩有这么一本书可以让我从中领悟到一些真理，也提高了我的人生境界，对待一些人更豁达，对待一些事更淡定。